爱玩棋牌

【食疗食补】夏季养生食谱

时间:2020-02-28 10:23 作者:admin

  李时珍在《本草纲目》一书中指出:“苦菜调十二经脉,安心益气,轻身耐老,强力明目”。

  薏米对脾胃虚弱,食欲不△▪▲□△振、泄泻、消化能力减退,体内有“湿气”的人群尤为适宜。

  山药可是平补的良•□▼◁▼药,对五脏气血的◇•■★▼虚损补益效果绝佳,常被用来治▪•★疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。

  中医把冬瓜称为“祛湿大元宝”,有祛暑、祛湿、利尿的作★◇▽▼•用,它是果蔬里祛湿的◁☆●•○△第一号专家,既是美容佳★△◁◁▽▼品,又是▲★-●减肥圣药。

  夏天如果身上★▽…◇长了痱▼▼▽●▽●子,可以把冬瓜切成薄片,擦于患处5分钟,几天下▽•●◆来痱子就会消失。

  夏季用金银花泡茶饮用,有清凉解暑的作用,是不可多◇=△▲得的消夏解渴良药。脾胃虚寒者要慎用。

  中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说,苦瓜性寒味苦,有清热解暑,明目▲=○▼解毒之功。

  凉拌苦瓜最为简单,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做•●熟且不失“青色”,都能达到去火的目的。

爱玩棋牌