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女性养生

时间:2020-01-10 04:48 作者:admin

  导语:“爱美之心人皆有之”,女人要想变美就得学会从内到外进行保养。如何通过内调外补达到美容保健的目的呢?答案尽在这里。

  怎么补气血效果好?让我们来看看日常中哪些食材善补气血,调节阴阳,带给我们生命的 “希冀” 吧! ...

  孕前怎么调理身体?从青春期到育龄期,青涩的小女孩逐渐蜕变成为魅力十足的大女人. 而从女孩到妈妈,一次情★▽…◇感的升华,一个最美丽的转身,更是为这份魅力平添了成熟的韵味。很多姐妹们选择匆匆结婚,急急忙忙生孩子,然而不懂未雨绸缪,连怀孕似乎都与她无缘,不仅增加了心理负担,也给家人带来了烦恼。 ...

  精油按摩的功效?很多女性朋友对精油存在误解,认为经期绝对不能用精油,因而宁可被痛经折磨也不敢贸然使用。 ...

  月经痛经怎么治疗 活血止痛补气血才能▲★-●治疗痛●经。湿热阻络型多见于湿热之邪滞▲●…△留胞宫、胞脉,阻碍气•●血运行所致,行经前或行经时小腹胀痛明显,经量可少也可多,色紫红,质稠秽◇…=▲臬,通常伴有便秘、小便黄。如果姐妹们自觉是上述症状,不如试试用清热除湿,化淤止痛的膳食吧! ...

  月经痛怎么缓解?寒湿凝滞型痛经由经期饮冷受寒,经血拟滞胞宫而致。这类型痛经经行时会感•□▼◁▼觉下腹冷痛,喜用热敷,经量少且不畅,经血色暗黑,可见血块,一般还伴有畏寒肢冷,面色苍白,大便溏薄等症状。温经和营,调经止痛能助你早日摆脱痛经,一起来看看吧! ...

  肝气郁结怎么调理?肝气郁结型多见于经期情志抑郁,肝失疏泄,气血失和而淤滞,不通则痛。这个类型的姐妹经前或经期下腹会出现胀痛,经血色暗红,经前可有明显乳房胀痛,甚至还有些姐妹会◆◁•出现胸闷胸痛。此类痛经通常予以疏肝理气,调节止痛即可缓解。让我们来看看都有哪些食疗方法适用。 ...

  痛经原因有很多你是哪一个?“做人难,做女人更难” ,这是多少女性朋友的心声。现在很多姐妹们“大姨妈”一来,就下腹绞痛,还伴有头痛、面色苍白、恶心呕吐、手足▪…□▷▷•冰冷,简直痛不欲生,想要甩掉月经期间的种种不适,苦于没有良方,况且又偏偏是结下的二三十年的 “缘” ,难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。 ...

  女性经期应该注△▪▲□△意事项。生理期来了之后除了健康舒适的卫生巾之外还要有舒适的内衣,很多人觉得经期时穿紧身内衣很舒适,殊不知这是错的。 ...

  益○▲-•■□母草治疗闭经吗?益母草中含有多种微量元素,可以增强体质。硒具有增强免疫细胞活力、降低动脉粥样硬化的发生以及提高机体防御疾病功能体系的作用。锰能抗氧△▪▲□△化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。因而赋予了益▪•★母草养颜美容,抗衰防老的功效,此汤理气★△◁◁▽▼解郁,调经止痛,是女性朋友的美颜佳肴。 ...

  生理期适合吃什么?“◆▼热不离口,冷不沾” 这是妈▷•●妈经常对女儿▼▼▽●▽●的叮嘱,也是古人一直传承的经期做法。不吃冷◇=△▲饮,不吃辛辣、酸腥等刺激性强的食物,以免因刺激而引起子宫和盆腔器官进一步充血。吃柔软和易消化的食物,不吃过于油腻的东西,更不宜大吃大喝,可适当多吃新鲜蔬菜和水果,多饮开水,以保证大便通◆■畅。几款美味的膳食分享给各位姐妹,让你在经期也能养出红润水嫩的肌肤。 ...

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